Assim, a sibutramina deixa de constar da lista de medicamentos de controle comum (que inclui cerca de 200 substâncias) e passa a ser classificada como droga anorexígena (que atua no sistema nervoso central), junto com outras três: dietilpropiona (anfepramona), femproporex e mazindol.

Alguns remédios que contêm sibutramina são Reductil, Plenty, Saciette, Biomag, Vazy, Slenfig, Sibutran e Sigran. A sibutramina é uma das drogas para emagrecer mais vendidas do país, principalmente depois que caiu sua patente, em 2007, quando seu consumo aumentou de dez a 20 vezes, segundo o endocrinologista Márcio Mancini, presidente do Departamento de Obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Síndrome Metabólica.

Segundo a endocrinologista Cláudia Cozer, diretora da Abeso (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica), a sibutramina atua em duas regiões do sistema nervoso: no centro do apetite e no da saciedade.

Ela age diminuindo a recaptação do neurotransmissor responsável pelo apetite e do que promove a sensação de saciedade. “É a única que atua nos dois centros ao mesmo tempo. Além de o paciente ingerir menos alimento, ele terá sensação de saciedade”, explica Cozer.

A decisão, publicada hoje no “Diário Oficial da União”, foi tomada pouco mais de dois meses depois de a Europa suspender a venda da substância, com base em um estudo que ligou o remédio ao maior risco cardíaco em pessoas propensas.

Outra decisão da agência é que seja ampliado o alerta de segurança sobre o risco de problemas cardíacos na bula.

Não é a primeira vez que um emagrecedor é associado a doenças cardíacas. “Na década de 90, a fenfluramina e a dexfenfluramina foram suspensas mundialmente”, diz Mancini.

Receita azul

Com a nova norma, os medicamentos com sibutramina não poderão mais ser vendidos com receita branca -que era impressa pelo médico na gráfica em duas vias, sendo que uma delas era retida na farmácia.

Agora os médicos deverão usar a receita azul, que é entregue pela Vigilância Sanitária e tem numeração controlada.

“Para ter direito ao talonário azul, o médico assina um termo de responsabilidade, o que evita a venda abusiva”, diz Elmo Santana, coordenador de produtos controlados da Anvisa.

Para Mancini, a decisão foi acertada. “Não havia motivos para proibir o uso da sibutramina, pois ela é uma droga bem tolerada. Agora, com a restrição, talvez ela passe a ser indicada apenas por especialistas.”

O cardiologista Maurício Scavanacca, médico-assistente da Unidade Clínica de Arritmias do InCor, também considerou a decisão positiva. Ele disse que, quando bem prescrita, a sibutramina é eficiente.

“Ela é eficaz no controle da síndrome metabólica. Se o paciente for selecionado cuidadosamente, se houver uma boa análise clínica e se os riscos forem menores que o benefícios, ela pode ser útil”, diz.

Fonte: FERNANDA BASSETTE
da Folha de S.Paulo

Como o nome indica, ginástica laboral é a realização de exercícios físicos no ambiente de trabalho, durante o horário de expediente, para promover a saúde dos funcionários e evitar lesões de esforços repetitivos e doenças ocupacionais. Além de exercícios físicos, a ginástica laboral consiste em alongamentos, relaxamento muscular e flexibilidade das articulações. Apesar da prática da ginástica laboral ser coletiva, ela é moldada de acordo com a função exercida pelo trabalhador.
A ginástica laboral pode reduzir a incidência de doenças ocupacionais e lesões de esforços repetitivos, e desta forma diminuir o número de afastamentos dos empregados na empresa. Além dos benefícios físicos, a prática voluntária da ginástica laboral proporciona ganhos psicológicos, diminuição do estresse e aumento no poder de concentração, motivação e moral dos trabalhadores.
A ginástica laboral também pode trazer benefícios econômicos diretos para as empresas ao diminuir o afastamento e elevar a produtividade dos empregados.

Fonte:  http://www.copacabanarunners.net

A preocupação com a qualidade de vida é um fator em ascensão no âmbito organizacional. Inúmeros fatores externos (doenças e adversidades) permeiam o trabalho das pessoas. Os programas de qualidade de vida podem ser de vital importância para o desenvolvimento pessoal e profissional de seus colaboradores, bem como com o desenvolvimento eficaz das organizações. Neste sentido, este estudo objetivou identificar quais são as ações praticadas pelas organizações nos programas de qualidade de vida, e quais os benefícios diretos e indiretos aos colaboradores e às próprias organizações. Este estudo caracteriza-se por uma pesquisa descritiva, utilizando-se de método exploratório e com característica transversal, visando determinar as práticas presentes e as opiniões da população estudada. A população foi composta por profissionais de organizações públicas e privadas do Brasil, formada por gerentes e diretores das áreas de: Recursos Humanos, Treinamento, Diretoria Administrativa e Departamento Pessoal, sendo as organizações associadas à Associação Brasileira de Treinamento e Desenvolvimento (ABTD) . A amostra foi composta por 1.250 organizações em todo o Brasil que responderam o questionário, enviado em formato eletrônico, conforme orientação, sendo que depois de aplicados os critérios de exclusão o número final de questionários tabulados devidamente preenchidos foi de 1.000 (mil). O ramo de atividade predominante foi o de Serviços (57,3%), seguido pela Indústria (34,1%). Das organizações que não possuem programas de qualidade de vida, 97% acreditam que os programas de qualidade de vida no trabalho são importantes ou muito importantes, porém, 41% ainda não aplicam. Quando questionados sobre os benefícios dos programas, 98% das organizações acreditam nos benefícios para o colaborador e para a empresa. Com relação aos motivos da não implantação, 56,8% não implantam programas de qualidade de vida por motivos culturais da organização, e 40,7% não implantam esses programas por terem custos elevados. Quando questionados sobre o tipo de ações: 73,8% das organizações têm ações voltadas à ergonomia, 66,4% têm a atividade física implantada, e a gestão do estresse é praticada em 33,7% das organizações pesquisadas. Com relação ao tipo de atividade física oferecido, a ginástica laboral acontece em 57,7% das organizações pesquisadas e 39,3% das organizações tem programas relacionados a jogos esportivos e recreativos. O foco da implantação dos programas de qualidade de vida teve como principais respostas: 71,8% integração, 57,1% aumento da produtividade, 50,1% redução de acidentes de trabalho, e 44,5% estão focados na redução do absenteísmo. Para 83,5% dos entrevistados, a satisfação do colaborador é um dos principais benefícios para a organização. Já para os colaboradores, dentre os principais benefícios está a motivação com 77,7%, porém, logo em seguida a prevenção de doenças que pode ser um fator importantíssimo na redução do absenteísmo. Os retornos financeiros dos programas de qualidade de vida são mensurados em 63,8% das organizações. Das organizações que avaliam quantitativamente esses programas, 58,8% utilizam a diminuição do absenteísmo como fator de avaliação, 52,2% utilizam a avaliação do desempenho diário dos colaboradores e 47,7% avaliam o custo-benefício. O estudo nos traz indicadores de que é necessária a apresentação de diferenciais em seus serviços e investimento no capital humano para um bom andamento do negócio. Diversas ações são implantadas nas empresas como programas de qualidade de vida no trabalho. Dentre estas ações, destacamos: preocupação com a postura (ergonomia), atividades físicas, programas de lazer, programas antitabagismo, orientação nutricional e gestão do estresse. Este estudo sugere que as organizações estão progressivamente se conscientizando da importância do lado humano na gestão empresarial e da importância da implantação de ções de qualidade de vida.

Por Alexandre Slivnik Cozzo(1), Daniele Barrionuevo Kallas Batista(2)
(1) Associação Brasileira de treinamento e Desenvolvimento – ABTD (2) Instituto Presbiteriano Mackenzie e ECOS – Educação Corporal e Saúde

A corrida está se tornando uma ferramenta para prevenir o estresse e aumentar a produtividade em empresas. No próximo dia sete de agosto, acontece a primeira corrida entre empresas do país, a Corporate Run, no Joquey Clube de São Paulo. O evento conta com mais de 300 empresas inscritas e cerca de 1.500 participantes.

A analista comercial Carolina Preto, 23, já está treinando há dois meses para participar dessa competição. “Meus amigos da empresa já corriam e me convidaram”, afirma ela, que já está na marca dos nove quilômetros.

“No começo não treinava por distância. O resultado estético e de saúde é muito rápido. A gente emagrece, fortalece os músculos e aumenta a capacidade respiratória e cardíaca. Me sinto mais disposta e, quanto mais corro, mais vontade tenho de correr. Quero ir além, ultrapassar meu limite”, afirma.

O fisioterapeuta e professor de educação física Marcus Vinícius Gomes trabalha em uma clínica no Rio de Janeiro que utiliza a corrida especialmente para prevenção de estresse. Após a jornada de trabalho, um grupo de funcionários se encontra numa tenda na lagoa Rodrigo de Freitas e começa o treino.

“A empresa banca os exames de todo o pessoal, e cada um tem sua própria planilha de treino. A idéia das empresas é aumentar a produtividade e diminuir a visita dos funcionários ao médico”, afirma o fisioterapeuta, que também trabalha com pessoas com depressão e síndrome do pânico.

“Muitas vezes atendo pacientes que estão saindo de uma internação. Para esse tipo de gente, trabalhamos com metas menores. A corrida aumenta muito a auto-estima. Dizem que a liberação de endorfina [neurotransmissor relacionado com a sensação de bem-estar] gera prazer”, afirma Gomes.

Segundo o médico Paulo Zogaib, fisiologista do exercício da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) e especialista em medicina esportiva, o exercício desencadeia a ação de dois tipos de endorfina: um de ação periférica, que age como analgésico e antiinflamatório naturais na musculatura e nos tendões; e outro de ação central, que produz um efeito relaxante, ansiolítico e antidepressivo.

A cardiologista Luciana de Matos, responsável pelo Ambulatório de Cardiologia do Exercício e Esporte do Instituto do Coração do Hospital das Clínicas de São Paulo, afirma que essa liberação de endorfina gera um “vício”. “Depois que a pessoa começa a correr, não consegue ficar sem, quer abaixar tempo, se superar”, afirma a médica.

A cardiologista acredita que o mais importante é saber qual é o objetivo da corrida. “Muitas vezes, tenho que diminuir o treinamento. A pessoa chega com queixa de cansaço porque treina de forma incompatível com a vida que leva no dia-a-dia”, afirma. Segundo ela, quem está se exercitando só para conseguir uma manutenção da saúde não precisa treinar como um atleta. “Muitas vezes, a pessoa tolera treinar numa freqüência cardíaca muito alta. Isso não serve se o objetivo é melhorar a saúde”, diz.

MARCOS DÁVILA
da Folha de S.Paulo

A Fila Night Run é uma corrida para quem busca esporte e diversão. Sucesso de público em todas as cidades onde é realizada, essa corrida noturna esbanja energia e alto astral. É uma prova diferenciada, com projeções de luz e vídeos, musica na arena e em pontos do percurso, num ambiente que mistura festa com prática esportiva.
A Fila Night Run acontece sempre no sábado à noite e a temperatura mais baixa propicia melhor performance e mais conforto durante as passadas, além de gerar um clima de descontração entre os corredores.
Cidades: São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Brasília, Salvador, Porto Alegre e Campina.s

O Fila Night Run utiliza a plataforma de inscrições Superinscrições.
Para o esclarecimento de dúvidas relacionadas ao processo de inscrição clique aqui

Divisão da largada por tempo. Clique aqui e saiba mais
FILA NIGHT RUN – SÃO PAULO – 2010
DATA: 08 de maio de 2010
LOCAL: à definir
PERCURSO: 5 e 10K
HORÁRIO DE LARGADA: 20h00
HORÁRIO DE RETIRADA DO CHIP: 18h30 às 19h30

RETIRADA DE KIT:
A Definir
OBS: Não serão entregue kits na data da prova e após o evento.

INSCRIÇÃO:
Assinante – R$56,00 até 05/04 após: R$66,00.
Individual – R$71,00 até 05/04 após: R$81,00.
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Agentes privados ajudariam a coibir roubos nos horários de treinamento

ALVO – Bandidos roubam em especial bicicletas de alta performance. Nem guardas universitários, nem policiais militares. Contratar seguranças particulares pode ser a solução mais viável para combater roubo a esportistas no câmpus da capital da Universidade de São Paulo. Quem fez a sugestão foi o reitor João Grandino Rodas, em reunião ontem com o secretário municipal de Esportes, Walter Feldman. “O reitor pediu para levarmos essa sugestão de terceirizar a segurança às entidades (de corredores de rua e ciclistas)”, disse Feldman. Rodas confirmou a negociação. Os profissionais, segundo ele, trabalhariam na orientação no câmpus. “O objetivo é que os ciclistas não atrapalhem o andamento da universidade e vice-versa”, diz o reitor. Ele, porém, descarta o uso de verba da universidade.A ideia surge por dois motivos. A Guarda Universitária não teria condições de assumir essa responsabilidade e recorrer à PM é uma medida polêmica e impopular. Na reunião do Conselho Universitário do dia 23, Rodas revogou a medida que permitia a presença da PM no câmpus.No entanto, roubos a esportistas, em especial aos ciclistas, aumentaram recentemente. Em janeiro, o coordenador do câmpus, Antonio Carlos Massola, disse até que pretendia contratar mais 20 agentes para a guarda. O atual efetivo soma 150 homens, responsáveis pelo patrulhamento de 4,7 milhões de m² – quase o triplo do Parque do Ibirapuera.REGULAMENTONa reunião, Feldman e Rodas discutiram também a formatação de um regulamento para o uso do câmpus pelos esportistas. A proposta da Associação dos Treinadores de Corrida (ATC) e equipes de ciclismo prevê, entre outras medidas, uma taxa de uso do câmpus proporcional ao tamanho dos grupos. A ATC também apoia o cadastramento das equipes e dos esportistas, classificando os grupos em pequenos (de 5 a 40 alunos), médios (de 41 a 100) e grandes (acima de 100 alunos). Estima-se que de 6 mil a 8 mil corredores e cerca de 300 ciclistas usem o câmpus da USP nas manhãs de sábado.

Algumas pessoas acham que praticar atividade física correndo debaixo do sol ou com muita roupa,  bem agasalhado, com roupas “quentes, e em todos exercícios físicos emagrece.

O que muitas pessoas pensam é: maior transpiração, maior queima de gordura ou queima de gordura localizada onde aparecer mais suor.

Na verdade suar não emagrece, ocorre eliminação de água e sais minerais.

O suor da transpiração serve para manter estável a temperatura do corpo.

A transpiração contém água e sais minerais localizada principalmente nas axilas (sovacos ou suvacos como costumamos falar), nas mãos, nos pés, na testa e nas dobras da pele. Funciona como refrigerador quando a temperatura do corpo aumenta.

O uso de roupas pesadas ou “roupas quentes” bloqueiam esse processo. Use roupas leves ao praticar atividade física para o processo de refrigeração da temperatura do corpo ocorrer naturalmente evitando o cansaço provocado pelo suor em excesso.

A maior eliminação de água por suar demais – sudorese excessiva – pode causar problemas de desidratação e queda de pressão. Existem casos que a pessoa chega a desmaiar!

Para emagrecer realize atividade física regularmente e tenha uma alimentação saudável!

Fonte: www.nutricaoempratica.com.br